Beachtet bitte für unseren Umgang:
Wir trainieren miteinander NICHT gegeneinander!
Wir achten auf unseren Trainingspartner wie auf unsere eigenen Augen!
Wir sind NICHT im Wettkampf!
Somit sind wir keine Konkurrenten!
Vergeltungsaktionen gehören nicht zu unserer Trainingskultur.
Wir machen ALLE ständig Fehler und wollen versuchen daraus zu lernen.
Verboten für Boden ist:
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– Jede unkontrollierte Technik (besonders Euer Gewicht!)
keine unkontrollierte (Rückwärts-)Fall-Strecker und -Hebel!
– Schläge oder Tritte jeglicher Art
(außer kontrolliert bei Boden-Boxabwehr-Drill
oder nach CombatJiuJitsu-Regeln)
– Augen stechen/Ohren fassen/Haare ziehen
– Einzelne Finger/Zehen drehen oder ziehen
– Beißen, Kratzen oder Kneifen
– Fassen oder Schlagen des Genitalbereiches und Kehlkopfes
– Gedrehte Fuß- und Kniehebel
– Überkreuzte Beine bei Beintechniken(z.B. bei „Straight Ankle Lock“)
– Hände, Knie oder Ellenbogen auf das Gesicht
kein rigoroses Wegdrücken!(z.B. aus Panik)
Außer bei dedizierten Übungen oder
bei kontrolliertem Übergang in eine Gegensubmission.
– Genick- oder Nackenhebel
Guillotine Choke als kontrollierte(!) Würgetechnik ist erlaubt
– Griff in den Ärmel oder das Hosenbein für eine rigorose Technik/Wurf
– Supplex (Würfe auf den Nacken/Kopf des Gegners)
und Slamming (in der Guard aus dem Stand zu Boden schmettern)
– das Körpergewicht von hinten auf den Nacken werfen
– sogenannte „Flying“-Varianten !! (z.B. rückwärts Fallschere)
– keine „gewaltorientierte Gegenschlag“-Aktionen nach einer nicht gewaltvoll durchgesetzten Submission
Die Regeln im Distanzkampf(Halb- oder Leichtkontakt):
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– Alle obigen Regeln gelten
Kontrollierte Schläge oder Tritte sind hier natürlich erlaubt 🙂
– Kein blindes Nachschlagen, besonders nach eingestecktem Treffer!
– Keine blinden Drehkicks und Urakens
– Keine Knie und Ellen
– Nicht in den Rücken, Nacken usw..
Im Clinch ist zu beachten:
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– Der Nacken des Partners ist mit Bedacht(!) zu „führen“ !!!
richtige Grifftechnik !
– Würfe im Clinch IMMER mit Fall-Kontrolle des Partners !!!
..wie alle Würfe bei uns..
– Knie- und Ellenbogentechniken IMMER mit voller Konzentration !!!
Der Clinch ist VORHER(!) genau abzusprechen !!
z.B. mit Knie, Würfe oder Knieabwehr
Der Distanzkampf ist IMMER abzusprechen !!
z.B. Halb-, Leichtkontakt, Beine oder Clinch..
Der Bodenkampf ist IMMER ACHTSAM durchzuführen !!!
Auf keinen Fall darf man mit einer schnellen „Gewinnaktion“ die Gesundheit des Partners riskieren !!!
z.B. keine rückwärst-fallenden Fallkimuras oder Armstreckhebel.
Auch hier ist wie im Clinch schonend mit dem Nacken des Partners umzugehen !
Auf eine ausreichende Kampfpanzerung ist SELBSTSTÄNDIG zu achten!!
Besonders der Genitalbereich MUSS optimal geschutzt werden! D.h. Passender Tiefschutz unter(!) der Hose.
Bei Knie-Techniken oder Beinsparring MUSS ein Tiefschutz rein!
Auch ohne Mundschutz kann nicht zum Kopf geboxt werden.
Sich mit reiner Körperkraft durchzusetzen ist NICHT zielführend für unser Training. Sonst macht jeder Bodybuilding und der „Stärkste“ darf gewinnen. Ziel in unserem Kampftraining ist es sich technisch durchzusetzen.
Bitte bestätigt – vor dem ersten Sparring ! – , daß Ihr die Regeln alle bewusst gelesen und auch verstanden habt. Ansonsten stellt bitte Fragen.